Kilo Problemi(Yüz)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Duriel21 tarafından 24 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Duriel21
    Offline

    Duriel21 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Başlıkta olduğu gibi yüzümdeki kilodan şikayetçiyim 175 boy 78 kiloyum ve en kısa surede yuzumdekı yagı ve vucumdakı gereksiz yağları yakmak istiyorum ortalama 2 gunde bır cardio ve agırlık calısıyorum yapmam gereken besin programını basit uygulıyabileceğim sekilde yazarsanız sevinirim

    suanki yemek programım:sabah cornflakes[mısır gevreği] domates peynir, öglen makarna köfte yada herhangi bi sebzeyle pilav,akşam hemen hemen öğlenkinin aynısı fakat aç kalmaya dayanamayan biriyim.

    İlginiz için teşekürler
     
    Son düzenleme: 24 Ağustos 2009
  2. NHFL
    Offline

    NHFL Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    0
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Ayrıca;
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html

    Forumda ilgili başlıklar var.
    Lütfen arama butonunu kullanınız.

    Detaylı bir şekilde beslenme programınızın tartışılmasını istiyorsanız, çok daha ayrıntılı olarak beslenme programınızı ayrı bir başlıkta yazarak tartışmaya açabilirsiniz.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş