kilo alamak isteyenlere!!!

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve ibrahim_nergiz tarafından 14 Kasım 2006 başlatılmıştır.

  1. ibrahim_nergiz
    Offline

    ibrahim_nergiz Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İZMİR karşıyaka
    arkadaşlar çok basit iki paket soya ununu alıp bi nesquikle paketiyle karştırıp bu toz karışımı her antreman günü antrammandan 1 saat önce içmeniz yeterli........
     
    castorpollux bunu beğendi.
  2. james
    Offline

    james Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2005
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ögrencisi
    Yer:
    çanakkale
    soya unu kaç TL?

    bunun maliyeti ayda kaça gelir???
     
  3. serdar1980
    Online

    serdar1980 Guest

    peki bu karışım göbek veya yağlanma yapmaz mı? idman sonrası nasıl olur ? karbonhidrat oranı oldukça yüksek olacak çünkü. teşekkürler.
     
  4. ZERO
    Offline

    ZERO Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bi zaöman sonra sunu anlayalım artık ince bagırsakta bu soya unu kaplama yapar ve yeterli olarak besinlerin sindirimini yapmakta zorluk cıkartır.
     
  5. ibrahim_nergiz
    Offline

    ibrahim_nergiz Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İZMİR karşıyaka
    haa birde unutmuşum antrammandan hemen soraa içilmesi gerek.. serdar1980 arkadaşım göbek yapacağını zannetmiorum çünkü benim hocam tavsiye etti ve gayet formda... bunun yanında supllementleride ihmal etmememiz gerekir...
     
  6. ZERO
    Offline

    ZERO Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ibrahim nergiz sana bu sekilde beslenme seklini veren kimdir.ayrıca ne kadar zamandır.spor yapıyorsun.kulaktan dolma seylerle insanlara zarar verme
    bu formda cok tartıslıdı.ince bagırsakta kaplama yaptıgına dair.peki sen bunun aksini ispatlayabilirmisin.powerr press dergisine bakarsanız bulabilirsiniz
     
  7. ibrahim_nergiz
    Offline

    ibrahim_nergiz Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İZMİR karşıyaka
    benim hoca boş bi hoca deil ben 117kilo halini gördüm hocamın adam çok fena yiyo 10 sene kullanmış ciddiyim hiç bi sorunuda yok..burda piyasa ağzıyla konuşmayalım profosyonel anlamda konuşalım ..hocamın 10 sendir içmesinden bahsediyorum.. :shock: ayrıca spor salonuna çok diyetisyen geldi bu sporla ilgilenen hepside bunu kullanıolar ..tabiki zararı yoktur denemez aşırı yağlı ama neyin zararı yok bana söylermisin...
     
  8. ZERO
    Offline

    ZERO Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ibrahim ben power press dergisinde okumustum ince bagırsakta zamanla kaplama yaptıgını..ama birdr su var ben soya ununu cezvede kaynatıp içmeye calısmıstım gercekten cok kötü bir tadı var.hocana saygı duyarım.
    ama dergiyide ne kadar yabana atmak lazım bilemiyorum ;)
     
  9. ibrahim_nergiz
    Offline

    ibrahim_nergiz Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İZMİR karşıyaka
    http://www.ekoses.com/ekolojikurunler/images/upfile/lesitin_balen.gif
    zero sen boşver dergiyi ye ye bak soya ununu nasıl elde ettiğini nerden aldıını bilmiorum yanii döverekmi yapıosun falan ama bu "soya lesitin" süper bişey bu kutuysu 13 ytl en fazla olsun 15bundan al ve dediiim tarifi uygula süper tatındada hiç bi değişiklik yok...bu tam un gibi deil yanii..
     
  10. castorpollux
    Offline

    castorpollux Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2008
    Mesajlar:
    467
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    bu konu hakkında biraz daha detaylı olarak inceleyebilir miyiz acaba?
    şimdi almış olduğum soya unu 500grlık paketlerde
    Nesquik ise 450gr.
    Besin olarak günlük ihtiyacı karşılayacak ve aynı zamanda için olarak hoş olacak bir karışım için nasıl bir oranlama yapmamız gerekir?
     
  11. castorpollux
    Offline

    castorpollux Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2008
    Mesajlar:
    467
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    üst üste mesaj gelecek ama bu önemli,
    forumda araştırma yaparken guardbody ustanın bir yazısını gördüm ve soya ununu en iyisi kek olarak yapıp, tüketmeye karar verdim.kaş yapayım derken göz çıkarmanın alemi yok değil mi?

     

Sayfayı Paylaş