kişisel fitness salonum

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve redondo1 tarafından 20 Aralık 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    benim gibi salona gidemeyip evde çalışan ve eve ekipman alan arkadaşlar vardır mutlaka.
    paylaşmak istedim benimkini. belki eve bişeyler almayı düşünenlere yardımcı olmuş olabilirim bu şekilde.
    sizlerde evdeki fitness aletlerinizin fotoğraflarını paylaşabilirsiniz bu linkte.

    en çok yer kaplayan alet bu. 5 kg dan 100 kg a kadar ,5er kg arttırımlar olan ağırlık plakasına sahip.
    lat pulldown, rowing hareketleri, kelebek,leg extension ve leg curl,bi angular teknolojiye sahip bench press( carrefour gibi marketlerde satılan basit makinalardaki gibi bir bench press hareketi gibi değil bu, gerçekten dambulla bench press hareketi yapıyormuşsunuz gibi oluyor) ve daha birçok hareket yapılabiliyor. salonlardaki aletler kalitesinde ,1.sınıf bir fitness aleti.

    [​IMG]

    bu ayarlanabilir sehpam. incline ve düz olabiliyor.4 farklı açıda ayarlanabiliyor. yüksek ağırlıklarla çalışabilmek için üterilmiş. çok sağlam bişey yani. tekerlekleri ve olabilecek en küçük boyutlarda olması onu seçmemde en önemli etkendi. leg curl gibi bendeki diğer alette olduğu için benim için gereksiz aparataları olması boyutunu artttıyor çünkü benchlerin. sadece decline olmuyor. onu da dipsle hallediyorum .

    [​IMG]


    gelelim dambullara, dambulların bende daha etkili olduğunu gördüğüm için benim için çok önemliydi. supersetlerle çalıştığımda hızlı ağırlık değiştirebilmeme imkan verecek seçenekler üzerinde durdum.klasik çevirmeli dambullarda vidayı gevşet. ağırlık plakasını çıkar,tak zahmetli geliyor sıkıyordu. hatta bazen sırf bunun için ağırlık değiştirmeden mevcut ağırlıkla çalışıyordum..
    sonra ayarlanabilir dambulları keşfettim. 12 kg mı istiyorsunuz. 12 kg a getirin düğmeyi.elinizde 12 kg dambul var.geriye kalan ağırlığı tabakta bırakıyor. sonraki harekette 21 kg mı lazım? düğmeyi 21 e getirin. ağırlık değişmesi sadece 1 saniye. gerçekten çok pratik. tek dezavantajı maksimum ağırlığının 21 kg olması. 21 kg üstü için ise bir çift uzun bar(45 cm) aldım. fotoda en sağdaki. ve bunun dışında z bar , ve dambul da kullanabilmek için yeterli miktarda kauçuk kaplı ağırlık plakam var..(kauçuk kaplı plakalar hem seramiklere zarar vermiyor hem de sessizler, eğer altınızda birileri varsa bu önemli bence)

    [​IMG]

    barfiks. duvarı delmeden 1 saniyede takıp çıkarılabilen barfiksler olduğunu öğrendim. 150 kg a kadar kullanıcları taşıyabiliyor.
    sistemin mantığı gayet basit aslında.
    2 foto koyuyorum bakınca anlarsınız .yan kapı pervazlarına veriyor kullanıcı ağırlığını ve bence önemli bir icat. :)

    [​IMG]


    [​IMG]

    bunlarda geriye kalanlar.
    [​IMG]

    dips

    [​IMG]
     
    [A][t][I], yabanci ve burakula01 bunu beğendi.
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzelmiş. Bir iki sorum var.

    Dips için kullandığın düzenek kaç kiloya dayanıklı?

    Barfiks için kullandığın alet bütün yükü pervaza veriyorsa ahşap pervazı kırma ihtimalin çok yüksek göründü bana. Kaç kilosun?

    Ve en önemlisi, ne kadara mal oldu bu sistem?
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Ben de beğendim.
    Eğer mümkünse ben de daha detaylı fiyat bilgilerini merak ediyorum.
    Her aletin ayrı ayrı fiyatları varsa paylaşırsanız sevinirim.
     
  4. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    dips için kullandığım sistem, 300 lbs yani 136 kg a kadar dayanıklı.
    gerçekten sağlam bişey.

    ben 78 kg ım. sanırım hangi pervaz olduğunu yanlış anladınız.1. fotoğraftaki üst pervaza herhangi bir ağırlık vermiyor. ona etkisi sıfır. sadece aleti oraya koyduğumda düşmeden durabilmek için o üst pervaza ihtiyaç var.

    bütün yükü 2.fotoğraftaki yan pervazlara veriyor. onlar kırılmaz ama kırılsa bile duvar var zaten arkasında :)

    inan hesaplamadım kaça malolduğunu.belli aralıklarla aldım herşeyi. abd deki arkadaşlara filan ısmarladım mesela. dips aleti dambul gibi ürünler abd den.
    home gym i finspodan aldım. ağırlık plakaları ve barlar ise türkiyede heryerde mevcut zaten
     
  5. burakula01
    Offline

    burakula01 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2007
    Mesajlar:
    779
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İsT
    güzel gerçekten,
    özellikle dips ve barfiks kullanıslı gözüküyor,
    aslında dips'i bir demirci ustasına da yaptırılabilir ,
    yapılamayacak bir şey değil ,
    gayet te pratik yer de kaplamıyor ,
    paylasım için tşkler,
    bende ev için buna benzer bir sistem düşünüyorum,
    dips için biraz kafa yoruyordum nasıl yapacaz diye,
    güzel bir fikir olustu,tşk.
     
  6. coder
    Online

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    dipsin biraz yüksek olması gerekmiyor mu alçak geldi bana. bide bisiklet için o sistemi kime yaptırdın çok hoş olmuş bende öle bişey düşünmüştüm maliyet pahalı gelmişti seninki daha basit geldi bana
     
  7. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
  8. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    gayet güzel olmuş omuzu dummbell la yapıyosun heralde herzaman istediğim bişey ama şöyle bi düşününce salonda sağa sola laf atmak body le muhabbet vs varken bide ben evi sadece yatak olarak kullandığım için evde çalışmak hiç bana göre deyil aslında
     
  9. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    dipste sorun olmuyor. 181 cm benim boyum ve rahatlıkla yapıyorum.dizleri kırıyorsun zaten dipste.
     
  10. ozzers
    Offline

    ozzers Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    53
    her şey çok güzelde o kaplumbağa terbiyecisi havayı bozuyor :D
     
    Morphling bunu beğendi.
  11. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Aletlerin türkiye'den olmadığı belli. Bunun benzerini yapmaya çalışan ve ortalama 1 milyara denk gelen bir bütçeyle bir odasını fitness salonu haline getirmişti. Yalnız senin aletlerinle mukayese bile edilemez. Yeni, çekici ve gayet kullanışlı duruyorlar. Çoğu salonda da eski malzemeler kullandıkları için salonda bile bu aletlerle çalışmak mümkün olmuyor. Fiyat hakkında bilgi verememişsin; ama bu aletlerin yeniliğine ve markasına bakarsak hiç de ucuz olcak gibi gelmiyor.
     
  12. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    itiraf etmek gerekirse içim gitti:) çok güzel bir salon ! yapmışsın kendine.özellikle dambıllar çok iyi.iyi günlerde kullanman dileğiyle
     
  13. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    bendede kapı arası barfix var ama senin düzenek çokl iyi fikir verdi bana sağol gri dumbellin tutma yeride ilginç dipsi sandalye arası yapıyorum bende ee garibanlarda böyle ama evde oluncada bi zaman sonra nasılsa evde var diye tembellik olusturabilir salondaki mecburiyet duygusunu vermez.eve yakın salon varsa dumbell hariç alınmamalı tabi ekonomi çok iyiyse ayrı tabi iyi çalışmalar .
     
  14. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler arkadaşlar. umarım daha güzeli sizlerin olur.
    salona alışık kimseler için evde antreman olmaz gibi gelebilir ama ben evde çalışmak konusunda problem yaşamıyorum. açıyorum sevdiğim bir yabancı müzik kanalını.
     
    Son düzenleme: 8 Ocak 2009
  15. metin6
    Offline

    metin6 Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    redondo ayarlanabilir sehpan harika benimde aradığım gibi az yer kaplayacak,ağırlığa dayanacak vede incline olabilecek bir sehpa bakmadığım internet sitesi kalmadı,en son sirkeci postane civarına tekrar gittim eskiler var onlarda çok yer kaplıyor, ab kingler var onlarında ağırlığa dayanacağını sanmıyorum şaşırdım ya..
    sehpan Türkiye den değil heralde öyleyse nerede buluruz acaba yada İstanbul da yer söyleyecek varsa memnun olurum..
     
    Son düzenleme: 15 Ocak 2009
  16. redondo1
    Offline

    redondo1 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
  17. metin6
    Offline

    metin6 Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    aslında böyle şeyleri yerinde görüp alacaksın kozyatağındaymış..teşekkürler
     
  18. batuhaha
    Offline

    batuhaha Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2008
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    resimleri bidaha koyarmısın goremedim ama cok merakk etim
     
  19. spirited77
    Offline

    spirited77 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dostum resimler görünmüyor.yeniden reimleri koyarsan sevinirim,çünkü bende evde yapıyorum çalışmalarımı senin yöntemlerini merak ettim doğrusu.çalışmalarında başarılar...

    edit : kişilere nickleri dışında hitap kurallar gereği yasaktır!
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 15 Mayıs 2009

Sayfayı Paylaş