Kas ağrıları

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sado 38 tarafından 29 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sado 38
    Offline

    sado 38 Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar benim kafamdaki en büyük soru işaretlerinden birisi vücutta çalışmaya bağlı kas ağrıları varken tekrar çalışılabilir mi?Bu durum kas gelişimini olumsuz yönde etkiler mi?Ağrıların geçmesini bekleyip öyle mi çalışmamız gerekir.

    TEŞEKKÜRLER
     
  2. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    antrenman forumunda arama yap
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    forumda arama yapmalısınız..

    S - Ağrıyan Bir Kası Çalıştırmalı mıyız ?
    C - Çalıştırmamak daha doğrudur. Bacak çalıştırırsanız ve bacaklarınız "Squat" hareketinden dolayı ağrıyorsa ve o gün "Göğüs" çalışmanız varsa sorun yoktur. Fakat bacak çalışmanız varsa ve bacak kaslarınız son bacak çalışmasından sonra halâ ağrıyorsa, en az bir gün daha dinlenmelisiniz. Çünkü kaslarınız dinlenirken gelişir ve yenilenir.(1)

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/alisma-sonrasi-agri-t22.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/agrilar-hakkinda-t1947.html
     
    bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş