karin kaslari Kilo kaybetmeden diyetle belirginlestir mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve wheyprotein tarafından 10 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. wheyprotein
    Offline

    wheyprotein Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    mimar
    Yer:
    ankara
    Arkadaslar merhaba,
    Yaklasik 2 senelik bir suredir fitness calisiyorum. Karin kaslarim gozukmesede cok yagli bir karnim yok ve oyle hissediyorum ki bu kaslari daha gorunebilir hale getirmeme uygun haldeyim. Fakat suana kadar tam bir sonuc elde edemedim. Genelde yediklerime bu iki senelik surec icerisinde dikkat ediyorum. Fastfood yemiyorum ve yaz aylarinda haftada 2 gun cardio calismasi yapiyorum. Buna ragmen hala net bir sonuc alamadim. Kiloda vermek istemiyorum cunku bunyem kolay kilo vermeye musait. Bu tarz bir diyet nasil olabilir. Kilo kaybetmeden idman haricinde beslenme karin kaslarimi nasil daha gorunebilr hale getirebilirim?
    Boyum 190
    Kilom 83
    Bel 87
    Yasim 27

    Simdiden herkese cok tesekkur ederim.
    Sevgiler.
     
  2. ARWENPOWER
    Offline

    ARWENPOWER Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Fitness ve Aerobic antrenör
    Yer:
    avrupa
    bu konuyu bayanlar bölümüne yazmışsın aynı başlığı diğer bölümede yazmışsın. Galiba yanlışlık yaptın. Mod arkadaşlar düzeltirse iyi olur.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş