Karin bolgesinde problem

Selamlar.
Arkadaslar,alt karin bolgesinde karin kaslarim ile deri arasinda bi yag tabakasi var ve sonsuza kadar gitmicekmis gibi geliyor.
bu yuzden ne kadar karin kasi calisirsam calisayim,kardiyo yaparsam yapayim,karnimi sIktIgimda tas gibi sert oluyor ancak disaridan bakildiginda hic bisey gozukmuyor.Sporla belim inceliyor ama bu tabaka aynen devam.Bunu nasil yok edebiliriz.yani bel incelmesi,olmayan pantolonlarin olur hale gelmesi tamamda,bu tabakayi nasil yok edebiliriz anlamis degilim.

 

liposuction

 

Dogru ya nasil daha once dusunemedim )
Simdi randevu aliyorum...

 

L-carnitine(denenmiştir)

 

Alt karın erkeklerın en büyük problemi zaten. Düşük yağ alımı ve süper setlerle düzeltebilirsin gibime geliyor.

 

bendede aynı sorun vardı, süper set ve yağ kesince baya bi gelişme oldu 3 ay içerisindebench_O