Karın kasları :(

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve ekrem48 tarafından 8 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ekrem48
    Offline

    ekrem48 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    evet abilerim, kardeşlerim. derdim bu. kolum kolum kırıldığından beri ( yaklaşık 3 aydır ) spor yapamıyordum. 3 gün önce yeniden bi spor salonuna yazıldım. ilk gün gittiğimde direkmen mekik çekmeyi planlıyordum ki nitekim öyle yaptım. yattım mekik istasyonuna ve göğüsüme 5 kiloluk dumbell aldım başladım mekiğe o anda çok güzel ısındığını farkettim bu şekilde 12 tekrardan 3 set yaptım. o anda birşey yoktu erktesi gün karın kaslarımda yoğun bi ağrı başladı yani kasınca çok ağrıyor. kasmadığım zaman ağrımıyor. ama bu beni çok endişelendirdi açıkcası. içinizde bu durumu yaşayan elbet olmuştur. yardımcı olur musunuz rica etsem ? yani hamlıktan dolayı mıdır yoksa bi sakatlık falan var mıdır ?:confused:
     
  2. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    sakatlık falan yok senin agrıların hamlıktan dolayı 2 hafta içşnde geçer sanırım :)
     
    ekrem48 bunu beğendi.
  3. ekrem48
    Offline

    ekrem48 Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    çok teşekkür ederim :) umarım geçer. çünkü yattığım yerden kalkarken zorlanıyorum :)
     
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    laktik asit.
     

Sayfayı Paylaş