Karın çalışırken Kalça-Bacak ekleminden gelen ses.....

Merhabalar uzun süredir vücut geliştirme yapıyorum ve uzun süredir aynı durum var. Şöyle anlatayım bu ses kütleme şeklinde oluyor ve yanımdaki kişinin rahatlıkla duyabileceği kadar bir ses çıkıyor. Ancak ağrı ya da herhangi bir rahatsızlık olmuyor sadece ses rahatsız ediyor. Bu olay sadece ve sadece leg raise hareketini yaparken oluyor. Bacaklarımı kaldırırken yok indirirken sol kalça bacak eklemimde iç taraflardan geliyor. Rahatsız edici durum olmadığı için uzun süredir önemsemedim ancak yoğun karın progrmaına geçtiğim şu sıralar rahatsız etmeye başladı.

Neden olur ne yapmalıyım teşekkürler