kalın ama kısa vücudum var

vücudum kalın kemik yapım güzel çok hızlı kilo verebiliyorum bir haftada 14 kilo verdim arkadaşalr ama bi sorun var kısa kalın bi vücudum var yada banaa öyle geliyor ama ben bu boyu daha uzatmak istiyorum klasik egzersiz di falan dı filandı onlardan bahsetmiyorum bi yardımcı olun
yaş 15
kilo 69
boy 170

--- Mesaj birleştirildi, 7 Haziran 2014 ---

amacım kalınlığı koruyarak boy uzatmak daha fazla kilo vermek istemiyorum

 

Bir haftada 14 kilo mu verdin asdasdasojndaoj nq

 

evet
gülüncek bişey varsa söyle bizde gülelim

 

Çok sagliksiz bir haftada 14 kilo muhtemelen baya bi kas kütlesi kaybetmissindir

Discovery Elite cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

koşu bandından 2 saat inmediğimi hatırlıyorum

--- Mesaj birleştirildi, 7 Haziran 2014 ---

derdime çare varmı?

 

Tamamda kardeşim çok kardio en basta kalp kaslarina daha sonrada diğer kaslarina zarar verir eritir 1 haftada en fazla 1.5 kilo vetmeni öneririm ki zaten fazla kilo verirsen deride sarkar önemli olan hizli değil saglikli kilo vermektir

Discovery Elite cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

anladım fakat o dediğinizi artık yapamam zaten olan biten bi şeyden bahsediyorum geçen yaz oldu bu olay şu anda 69 kiloyum benim sorum boy uzatmak

 

1 haftada 14 kilo ? Ya ilk başta tartılırken biri arkandan tartıya basmış ya kilo verecem diye gözünü bozmuşsun dostum bu imkansız

 

Ben 7 aydır spor yapıyorum 14 kg verdim ama tabi ben vücutda geliştiriyorum haftada 1 cardio 3 gün göğüs köl vs vs boy konusunuda kafana takma daha yaş 15 uzarsın

 

beyler acil bir sorum var cevaplayabilecek bi belirtebilir mi sorayım ? S: