Kahvaltı da kusuyorum beslenme şeklim mi yanlış ??

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Woul tarafından 11 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Woul
    Offline

    Woul Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kahvaltı da her gün neredeyse kusarım.Bıktım artık.Boyum 1.70 kilo 60 9 aydır çalışıyorum.
    Sabah Kahvaltım : 3 YUMURTA BEYAZI ( BİR SARISI) KIRMA OLARAK YİYORUM.
    YULAF EZMESİ 1 BARDAK 2 MUZLA EZİLMİŞ ŞEKİLDE ( 2 POĞAÇA DA OLABİLİYOR BAZEN YULAF YERİNE )
    BAL,PEKMEZ,REÇEL,SALATALIK,PEYNİR VS
    İŞTE BU ŞEKİLDE ARKADAŞLAR VÜCUDUM MU KALDIRMIYOR ANLAMIYORUM HEP KUSUYORUM SABAHLARI LÜTFEN YARDIM EDİN
     
  2. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    benim beğendiğim 2 tarifi var yulafın
    1 cisi.
    yulaf ezmesi
    fıstık yada fındık ezmesi
    1 adet muz
    ceviz
    süt
    opsiyon olarak tarçın veyahut yarım ölçek protein tozu olabilir ama ben genelde katmıyorum bunları
    mikserle hepsini karıştırıp içebilirsiniz
    2 ci tarifse bu
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş