KAFAM KARIŞTI...?

Arkadaslar siteyi yeni keşfettim..bende böyle bi arayış içindeydim..siteyi dolaştım kafam karıştı..
benim istediğim güçlenmek,kuvvetlenmek..görüntüye önem vermem ben..ne yapmam gerekir arkadaslar..
yağsız kuvvetli biri olabilmek için...boy 1.72 kilom 85

 

daha önce bu tip bi soruya ceap verdigim bölümden bir alinti...

saygilar

 

çok açıklayıcı olmamakla beraber teşekkürler...

 

Öncelikle bütçeni fazla zorlamayacak ulaşım derdi olmayacak bodybuilding çalışabileceğin bir spor salonu bulacaksın, kayıt olacaksın beslenme, idman ve dinlenme hususlarına dikkat edeceksin.

Orada seni yönlendirirler eğer kafana takılan konu olursa ve cevap bulamassan forumda arama yaptırırsın
Bulamassan cevabını başlık açarsın işi bilenler sana yardımcı olur

İşin biraz teknik ve bilimsel kısmını kapabilirsen ki bu forumunda sana yardımı olur, işte o zaman gerçek zevkini çıkarırsın olayın.

Başarılar.

 

o zaman sana çok açıklayıcı bilgi veriyim; başlık açmadan önce arama yapmak.

kilit ve çöp