Kabızlık

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Hakan4961 tarafından 20 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Hakan4961
    Offline

    Hakan4961 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2015
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Öncelikle herkese iyi akşamlar . Arkadaşlar uzun süre boyunca diyet yaptım . Bundan dolayı kabızlık sorunu başladı . Bazen 3 gün , bazen 1 hafta hatta 10 gün bile lavabo'ya çıkamadığım oluyor . Sinameki otu falan kullandım fakat etkisi 1-2 gün oluyor uzun süreli kullanımda artık kabızlık için etki etmiyor , ondan dolayı 2 gün kullanıp bıraktım . Aranızda kabızlık sorunu yaşamış ve bundan kurtulan varsa lütfen yardımcı olsun .
     
  2. Brewmaster
    Offline

    Brewmaster Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bol su tuketin, lifli yiyecekleri diyetinize ekleyin (koyu yesil yaprakli sebzeler, kabuklu meyveler elma gibi, yulaf, müsli, tam tahilli ekmek) balik yağı, zeytin yağı tüketin. Protein miktarini azaltin, supplement varsa azaltin veya birakin. Probiyotik yogurt, kefir gibi yararli bakteriler iceren urunler tuketin veya probiyotik takviye alın. Kafein, muz, yuksek oranda protein iceren diyetler gibi kabizliga neden olan seyleri azaltin veya iyilesen kadar komple birakin. Rezene çayi, sinameki çayı gibi bitkisel urunler veya bekunis, dupalac gibi kabizlik giderici ilaclar kullanin.
    Kronik kabizlik bir cok baska hastaligin habercisi olabilir ve dikkate alinmalidir. 10 gün cok uzun bir sure bence doktora gitmenizde fayda var.
     
  3. Hakan4961
    Offline

    Hakan4961 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2015
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Öncelikle cevap verdiğiniz için teşekkür ederim . Sinameki çayını kullandım , etkisini de gördüm 2 günde 4 defa lavaboya çıktım fakat uzun süreli kullanımı tavsiye edilmiyo bende bıraktım , bekunis bugün aldım 1 kere lavaboya çıktım , bakalım etkisi yarın sabah devam edecek mi . Sebze düzenli tüketiyorum , meyve de bugünden itibaren düzenli kullanmaya çalışacağım . Malesef bazen 10 gün lavaboya çıkmadığım oluyo , eğer devam ederse doktora gideceğim .
     
  4. Alpertun767
    Offline

    Alpertun767 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşım bak sana dünyadaki en mucize şeyin sırrını vereceğim. En etkili ilaçtan kat kat etkili. 2. Günde içini düzene sokarsın.Öyle 50 çeşit şey yiyipte kabızlıktan kurtulayım derken mideni bozmazsın.
    Armut.Santa Maria olandan al.Etki etsin diye 50 tane yemene gerek yok. 1-2 tane ye. Normal rutin meyve ihtiyacı bâbında ye.

    2 gün içinde toparlarsın.Sonra her zaman yemene de gerek yok.Ama her meyve sebzenin bize artıları var. Arada armut yemek lazım.

    Şimdi sizler ilaç ve sporcu besinleri de çok kullanıyorsunuz.Bu da karaciğere olumsuz etki demek. Karaciğeri yağlanmadan korumak için ise SIYAH ÜZÜM yiyoruz.Kuru üzüm değil. Bunları yıllarca denedim test ettim.Bunlar mucize şeyler o kadar diyorum.
     
  5. Hakan4961
    Offline

    Hakan4961 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2015
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Cevapladığın için eyvAllah kardeşim . Günde 2 tane armut tüketsem yeter heralde inşAllah faydasını görürüm kardeşim . Çok teşekkürler .
     
  6. Alpertun767
    Offline

    Alpertun767 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk başta 3-4 tane ye işte günde. Aklına geldikçe ye.Aç karnına ye tok karnına ye.Santa Maria olandan al ama çünkü deveciyi bilmiyorum.Migroslarda satılıyor.
     
  7. Hakan4961
    Offline

    Hakan4961 Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2015
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    eyvAllah kardeşim , bugün migros'a bakarım ve inşAllah bulurum , bu kabızlık durumu canımı çok sıkmaya başladı .
     

Sayfayı Paylaş