Kısa bir sürede hangisi daha faydalı ?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Omurcas tarafından 3 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Omurcas
    Offline

    Omurcas Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle selamlar arkadaşlar.
    Şimdi benim bir sorum var 2 2.5 ay içinde biraz toparlamam lazım görüntü olarak 16 yasındayım ve 95 kiloyum fakat sayı sorun değil vücudum hantal değil sarkma vs yok yani anladınız. 2-3 ay düzenli olarak ağırlık kaldırdım daha öncesindede sadece hobi olarak oyun aralarında ya da zevkine kaldırıyordum.şimdi sorum şu dediğim gibi 2 2.5 ay sonra düğün var ve ben şık gözükmek istiyorum sizce şuanda yaptıgım gibi Ağırlık Kaldırmaya önceliklimi Götiriyim antremanları yoksa kardio ağırlıklımı ?. bu 2 2.5 ay içerisinde
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Agirlik + kardio
     

Sayfayı Paylaş