Dün adaptasyona preacher curl yapaken sol kolumda tuhaf pütürler oldu. Sonrada mor mor çizgiler hoca kılcal damarları çatlatmışsın dedi. Ne yapmalıyım şimdi?
bu durum pek önemli bir durum sayılmaz ilk olduğu anada soğuk uygulama yeterli olabilir.daha sonrasında deride morluklar olur bunlarda rahatsız edici olursa lasonil krem kullanabilirsin..
tabiki ama sadece e vitamini yerine komplex bir vitamin daha iyi olur.çünkü c vit. de damarlarını onarıcı ve güçlendirici özellği vardır
