Kış için stack'im

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Ahmt9 tarafından 11 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    akadaşlar uzun bir araştırmadan sonra kış için bulk stackıma karar verdım.

    ve supplementlerımıde temın ettım stackım su sekılde olucak ;

    Antrenmandan yarım saat once ds sport craze + aminomax 8000 (350 tablet olanı)

    Antrenmandan hemen sonra Ultimate İso mass extreme yarım porsiyon + Aminomax 8000

    Of gunlerde ise Gaspari Qualitine creatin .

    beklentilerim yuksek bakıp gorucez kurbandan sonra :)

    herkeze iyi forumlar . :)
     
  2. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Creatine'i neden of günlerde kullanıyorsun ? Antrenman günlerinde kullanımı yapmama sebebin ne ? Genelde antrenman öncesi ve sonrası kullanılır.

    Kombinen de protein tozu yok. Hadi protein ihtiyacımı karşılıyorum diyorsan bile neden gainerı yarım porsiyon kullanıyorsun. Bulk için ne kadar kilo almayı planlıyorsun ?
     
  3. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    iso mass extremenın ıcınden 3,5 gr creatin alıcam ant. sonrası yeterlı bı mıktar bu benım ıcın zaten karısım monohıdrat değil sadece içindeki ayrıca ıcınde 32 gram portein var ayrıca aminomaxda alıcam 8 gr da o eder 40 gram ilk hedefim 7 kilo civarı

    ayrıca bi tanede multi vitamin yapıcam buyuk ıhtımal solgar vm2000
     
  4. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Supplementler.com da ürün içeriğine baktım. Verdiği değerler 3 kaşık için. Sen yarım porsiyon kullanacaksan 1.5 kaşıktan mı bahsediyorsun yoksa 1 ölçeğin yarısından mı :)
     
  5. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    1.5 olcek zaten yarım porsiyon dedım yarım olcek değil :)
     
  6. Yekmen
    Offline

    Yekmen Yeni Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir
    Yeni üyeyim Konu açamıyorum burdan sorsam olur mu

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:38 ----------

    Yaş 17 Boy 189cm Kilo 80 / Arkadaşlar ben programımı 3 ayırdım haftada 1.gün Göğüs , Biceps , Karın 2.Gün: Omuz , Sırt , Triceps 3.gün = Bacak , Bel , Bilek , Karın . Sizce nasıl ve mesela 1.günde Göğüstenmi başlanmalı bicepsten mi ? Sıralama Nasıl olmalı ? Yardımlarınız esirgemeyin , Teşekkürler..
     
  7. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    dostum bence olimp creatine al gasparinin yerinethums:
     
  8. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    off gunlerde kullanılacak bı creatin olucak zaten ben o kadar gerek gormuyorum
     
  9. BioMech
    Offline

    BioMech Yeni Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    bu standart bi stack olmuş bulk stack değil tam.
    burda iş beslenmeye düşüyor. sabah cornflakes oglen makarna aksam pilav şart.
     
  10. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yemem cok sıkı zaten yağlanmaktan fazlasıyla korkan bırıyım :S cok yıyorum durduramadan
     
    BioMech bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş