Köprücük Kemiği ...

Evde amatör olarak body yapmaya başladım 2 haftadır. Ben eksik bölgelerimi geliştirmek amacındayım. Ve özellikle biraz zayıf olduğumdan (1.83 - 65) üst göğüs kısmım zayıf. Köprücük kemiğim çok belirgin gözüküyor buda görüntüyü oldukça kötü gösteriyor ve köprücük kemiğimim etrafında boşluklar var biraz. Bu kemiğin etrafını doldurmak ve bu kemiğin görünürlüğünü ortadan kaldırmak için hangi haraketi veya hareketleri yapmam gereklidir.

Yardımcı olursanız çok memnun olurum.
Saygılarımla Berk.

 

Bence senin bahsettiğin kısım erkekte mutlaka olması gereken bi yer boyun bölgesini tamamlıyor bütün olarak çok hoş bi görüntü veriyor.. bence senin kilo alman lazm biraz.. onun içinde güzel programlar ve supplement tavsiyeleri var.. Değerli hocalarımız elbette bişeyler paylaşıcaktır seninle.. vede göğüs,trapez falan çalıştıkça o görüntünün sana dahada güzel geliceğini düşünüyorum..
Ayrıca konu sanırım yanlış yerde.. Modlar gerekli yere Taşıyacaklardır.
Forum kuralları için >>> https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallar-t1581.html

 

Değerli üyemiz;

Konunuz asagidaki sebeplerden birini ihlal ettiginiz icin kilitlenip kapatılmıştır.

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

ve Konu forum kurallarına aykırıdır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi