Istah Nasil Acilir?

Arkadaslar benim en büyük problemim Istahimin olmamasi herseyi zor zor yiyiorum istahim yok... ne yapmaliiym.

 

iştahın yoksa bu vücut geliştirme olmaz.
daha doğrusu yeme olmazsa bu spor olmaz,
iştahın yok ama zorla da olsa yiyebiliyosan güzel,ama iştahım yok diye yemiyosan işin çok zor.
değişik tarifler,yeni tatlar ara
forumda,internette tarifler,zevk önerileri var,yediklerini daha lezzetli,hşuna gidecek şekilde ayarlamay çalış.o da olmadı zorlayarak yiyeceksin,başka çaresi yok (
unutma ki gelişimin büyük kısmı beslenmekten geçer

 

Valla iştah açmayı daha mantıklı yollardan denersen senin adına daha hayırlı olur. Bir doktora danış, annemden biliyorum bunun altında çok çeşitli rahatsızlıklar çıkabiliyor. İştah açan gıdalar var, mesela aminoasitler iştah açar bildiğim kadarıyla, bu sebeple aminoast al demiyorum, örnek olsun diye dedim. Ve bu açığını protein tozu, karbonhidrat, aminoasit tarzı şeylerle gidermeye çalış. Ancak bunu doktora danıştıktan sonra ve sağlık sorunun olmadığını öğrendikten sonra yap...

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tah_sorunu-t2751.html?t=2751&highlight=i%FEtah
senin açtığın başlığın ikizi burada..
okumanı sorun varsa o başlıktan devam etmeni öneririm..