ilk supplement seçimi Bcaa mı Glutamine mi yoksa Creatin mi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve aseveda tarafından 6 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. aseveda
    Offline

    aseveda Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba abilerım kardeşlerım öncelikle aklımda 2-3 haftadır yatan bi soru var ve düşündümki bu işin üstadı olmuş kişilere danışıyım body maceram 7 ay önce başladı
    ve düşündümde supplement alma vaktim gelmiştir diye niye protein tozu yazmadı diyorsunuzdur belkide beslenmem iyi olduğu için ögrenciyim genellikle tüm günüm boş geçtiği için düzenli bi şekilde protein vs ihtiyacımı karşılıyabiliyorum + para sorunu var şimdilik bütçem kısıtlı.Neyse soruma geleyim ilk başta bcaa ile mi başlıyım yoksa glutamine mi yoksa creatin ilemi bu ay bunlardan bi tanesini alıp önümüzdeki ay glutamine+creatin veya bca+creatin karısımını yapmayı planlıyorum şimdilik sadece 1 tanesini alıcam hangisini seçmeliyim
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    seçtiğin 3 lü bence birbirinden bağımsız ürünler...creatin..idman da sana güç,enerj verir..idman performansını arttırır..

    dieğrleri ks gelişiminde katkı sağlar..

    artık sen karar ver...
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  3. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Linki bulamadım ama forumda bir konuda öncelik sırası olarak whey,creatine,bcaa,glutamine şeklinde gidiyordu yanlış hatırlamıyorsam.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    olmazsı gerekn ilk ikili aynen deidğin gibi.. olmalı bence...

    whey,creatine
     
    onbir ve sultanmehmed bunu beğendi.
  5. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    bırını secceksen creatın daha uygundur:)
     
    sultanmehmed ve demircan256 bunu beğendi.
  6. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    866
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    whey protein daha öncelikli seçim olmalıdır. idman sonrası ve idmandan sonraki sabah uykudan kalktığında kaslarının ani aminal ve protein ihtiyaçlarını sağlamak için whey protein vazgeçilmezdir. beslenerek aldığın proteinlerin sindirim süreleri whey kadar hızlı değildir ve kalite bakımından whey proteine oranla düşüktür. whey protein olmadan, creatin, bcaa, glutamin almanın bi anlamı yok.
     
  7. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş