ilk ayki ölçüler çokmu abartılı?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Abayy tarafından 19 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Abayy
    Offline

    Abayy Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2013
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    meraba ben zayıflama dönemındeyim boy 1.78 kılo 92 ydi 1 ay önce yarın tartılıcam. ama ölçülerimi aldım bi bakarmısınız çokmu abartılı
    Protein ağırlıklı beslenıyorum. karbonhıdrat gunluk 100 gr cıvarı alıyorum. Gunluk 1 saat kardiyo + Body yapıyorum. + 170 MEKIK
    başlamadan once bel 102 cm 1 ay sonra 98 cm
    Karın 103 cm 1 ay sonra 95
    kol 35 cm 1 ay sonra 33 cm sağ kol
    sol kol 34 cm 1 ay sonra 31 cm
    Basen 111 cm 1 ay sonra 107 cm.
    Baldır 69 cm 1 ay sonra 66 cm.
    Çok mu abartılı yoksa ideal mi ?
     
  2. Helldorad0
    Offline

    Helldorad0 En iyi tartı aynadır Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mağmur
    abartılı mı derken vücut tipini yazmamışsın ki nasıl bilelim abartılı ı ama boyuna göre oldukça fazla ölçüler.
     

Sayfayı Paylaş