iftarla sahur arası gainer göbek yaparmı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmetovic100 tarafından 16 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmetovic100
    Offline

    ahmetovic100 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar normalde 3 ögün yemekten 45dk 1 saat sonra alınan gainerı iftardan sahura kdar aynı şekilde 3 kere alsam göbeğe vururmu merak ediyorum.sonuncuyu 3 gibi alsam sonra tavuk yiyip yatsam göbek yapar mı?yoksa gainer yerine saf protein mi almak lazım.
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Bunu anlayabilmek için öğünlerinizdeki aldığınız kaloriden gün içerisindeki hareketliliğinize kadar pek çok şey belirleyici olacaktır. Forumdaki var olan bilgileri hağ şeklinde hazır bilgi olarak ezbere değil de özümseyerek öğrendiğinizde bunun cevabını kendinize verebileceksiniz.

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konular açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :beslenme, beslenme tekniği, ramazanda beslenme tekniği, weight gainer

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş