Human Flag

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Tien tarafından 17 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tien
    Offline

    Tien Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar human flag en çok hangi kas gruplarını zorlar?Yani bu hareketi yapabilmek için hangi kas gruplarımızın sağlam olması lazım?
     
  2. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Human flag zor bir hareket. Öyle 3-4 ayda çalışılıpta yaıplacak birşey değil. Benim arkadaşım jimnastikçi yıllardır bu işin içinde ve human flagı 2-3 sn yapıyor anca. Öncelikle komple vücut çalışman lazım flag seviyesine gelmen için planche yapmaktan başla :)
     
    Tien bunu beğendi.
  3. sthammer
    Offline

    sthammer Guest

    Tien bunu beğendi.
  4. Tien
    Offline

    Tien Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Youtube'de bu hareketi yapan bir çok kişi var ve vücutlarında kas yok diyebilirim:)
     
  5. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Zaten benim arkadaşımda kaslı değil. Kasların esnek olması ve güçlü olması önemli. Sıska adamlar yapamaz.
     

Sayfayı Paylaş