Hiit Cardio antremanım ve Hydroxycutadvanced takviyesi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ct1905 tarafından 17 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ct1905
    Offline

    ct1905 Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar öncelikle forumda yeni olduğumu belirtmek istiyorum.
    Yaşım 22 kilom 96 boy 1.80


    Haftanın 5 günü antreman yapıyorum

    4günü Cross Trainer Dünya Turu programı level 18 60dk + koşu bandı dünya turu programı level 20 + 6.0km/h + 30 dk

    1günü ise bunun tam tersini yapıyorum yani koşubandı 60 dk + cross trainer 30 dk programları aynı

    ve hydroxycut takviyemde var

    8 aylık bir diyet tecrübemde vardı

    ortalama 1300 cal yakıyorum
    garanti olarak söylemek istersem 1000 cal üstü yakıyorum

    Ayda sizlere belirttiğim şeylere göre yaklaşık ne kadar kilo verebilirim kasda dahil

    ya da ne önerebilirsiniz başka 1 ay sonrası için çünkü insan hergün bunları yapınca sıkılıyor:)
     
    Son düzenleme: 17 Şubat 2012
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş