Hergün Uzun Süre zorlanarak bisiklet sürmekteyim bunun zararı varmı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Panoraya tarafından 19 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Panoraya
    Offline

    Panoraya Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba;

    Bisiklet Sürüyorum Günlük Tahmin 10km.Bacaklarımda Bisiklet Sürmeye ilk başladığımda sadece kemik ve deri vardı.Şimdi Kas Var.Her gün Süre Süre Bel Kasımda Gelişti.Vücudum Şekle Girdi Fakat Artık kaslarda ağrı olmuyor yani gelişmiyor.Acaba ben Bisiklete Devammı Etmemde Sakınca Varmı Yoksa Derhal Bisiklet Sürmeyi Terketmelimiyim.

    NOT:Günde En az 5 Bardak Su İçiyorum.Arasıra 10u Geçtiğide Olur.
     
  2. mert77
    Offline

    mert77 Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Zararı olmaz arkadaşım, artık agrı olmamasının sebebi vucüdunun 10 km'yi rahat bir şekilde sürecek seviyeye gelmesi, eğer ki tempoyu ve mesafeyi arttırırsan tekrar gelişim olacaktır... içtiğin su az gibime geldi. litre olarak hesapla hergün sürüyorsan ortalama 3 litre su öneririm.
     
  3. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


    [/COLOR]Arama Kelimeleri : Bisiklet

    Konu ile alakalı bir makale: http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...treman-t16943.html?t=16943&highlight=bisiklet

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş