Hem sigara hem Fitness

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve denizxz_e tarafından 24 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. denizxz_e
    Offline

    denizxz_e Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar burda pek rastlamadım ama hem sigara içip hem fitness yapan yokmu burda ya :D kendimi özel hissediyorum
     
  2. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    İnşallah bırakırız...

    Malesef ben kafa_
     
  3. denizxz_e
    Offline

    denizxz_e Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    bizim spor salonundaki hocaya sigara vücutu eritirmi diye sormuştum hayır demişti sadece saglıkla alakalı birşey saglık yönünden etkilenirsin vücudun erimez gelişim hızı düşer belki demişti dogrumudur acep ?
     
  4. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    Valla sigara bırakıldığı zaman vücudun daha iyi gelişeceğine inanıyorum Allah nasip ederse yaz başında bırakacağım . İşim gereği bazen nefes aldığımı unutabiliyorum seviyeyi siz düşünün ... :)
     
  5. denizxz_e
    Offline

    denizxz_e Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    nefes problemı bendede var aynı şekilde bende yaza bırakmayı düşünüyorum yazın oksijen kalmıyor zaten dünyada
     
  6. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    Sporda nefes problemi yaşamıyorum 4-5 senedir içiyorum ama artık bırakmam gerektiğini düşünüyorum
     
  7. denizxz_e
    Offline

    denizxz_e Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    bende aynı şekilde sporda problem teşkil etmiyor ama piskolojik etkiliyor hiç içmemiş olsaydım nasıl bir fizige sahip olurdum düşüncesi yıprattı beni artık
     
  8. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    :D dilerim bırakırız dostum
     
    denizxz_e bunu beğendi.
  9. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    ben de varım.çok içmem günde 8-9 tane içerim o kadar.
     
    denizxz_e bunu beğendi.
  10. as55
    Offline

    as55 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2011
    Mesajlar:
    237
    Beğenileri:
    240
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Samsun
    sadece sınav dönemlerinde içiyorum günde yarım paket.
     
    denizxz_e bunu beğendi.
  11. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    bende 1 ay önceye kadar çok içerdim günde 2 paket kadar

    v.g sporunu etkilemesi söz konusu değildir çünkü aerobik bir spor değil anaerobik bir spor
     
    denizxz_e ve Thanatos bunu beğendi.
  12. Thanatos
    Offline

    Thanatos Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    0
    Guc idmanlari genellikle nefes dayaniniklarina dayanmiyor, kardiyo yaparken performansin konusunda bilemem ama ayni performansi gosterdigin surece sigara, vucudun adina ekstra bir eksi getirmez diye dusunuyorum yani kas gelisimi konusunda. Saglik acisindan getirdigi olumsuzluklar zaten tartisilmaz.
     
    denizxz_e bunu beğendi.
  13. Powertattoo
    Offline

    Powertattoo Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body Art
    Yer:
    Ayvalık
    Sanırım halen içiyorsun . Günde 2 paket içen biri için anında bırakmak çok kolay değildir.:eek:
     
  14. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    yok aslinda tak diye braktim :)

    kullanmiyorum artik
     
  15. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    Bende içiyorum aslında bırakmıştım bu meredi 4 senedir uzaktık birbirimizden sonra askerlik falan derken yalan oldu başladık şu sıralarda kendimi toparlayamadığım durumlar var hani sanki parayla gizli bir dost edinmiş gibi beni rahatlatıyor yani sigara o yüzden kendime kızsamda malesef akacak kan damarda durmaz diyorum ve yakıyorum bitane:)
     
  16. OkuyomBenYaa
    Offline

    OkuyomBenYaa Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2010
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    Gelişim hızı her türlü düşer, tüm vücut sistemini etkileyen zehir sporunu da beslenmenide etkiler doğal olarak
     
  17. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    vücut geliştirmeye sadece ağırlık kaldırmak olarak bakılırsa anaerobik olduğu doğrudur. ancak cardio çalışmalarını da göz önünde bulundurmak gerekir. (cardio tamamen aerobiktir.) üstelik akciğer kapasitesi sadece aerobik değil anaerobik eforda da çok önemlidir. vücut anaerobik efor sırasında borçlandığı oksijeni hızlı bir şekilde tolere edebilmek için güçlü bir solunum kapasitesine ihtiyaç duyar.
     
  18. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    o zaman şöle diyelin benim sistemimde gümlüğümde de yazıyorum zaten heavy duty tabanlı bir sistemdir asla aerobik değildir :)
     
  19. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    heavy duty gibi yüksek şiddete dayalı sistemlerde fazlaca oksijen borçlanması meydana gelir. bu sebeple kardiyovasküler kapasitesi yeterli seviyede olmayan sporcular için hiç uygun bir yöntem değildir. sigarayı bırakman çok iyi olmuş. :)
     
    Danny Boy bunu beğendi.
  20. Mitza
    Offline

    Mitza Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Niksar, Tokat
    Beyler Çok Zaman Olmuş Acaba Bıraktinizmi Merak Ettim
     

Sayfayı Paylaş