hangisini kombinelesem ???

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ihsanerol tarafından 28 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ihsanerol
    Offline

    ihsanerol Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar şuan elimde myofushion+weider 2200 amino var bitmek üzere protein tozu olarak ON whey alıcam fakat protein tozunun yanına bir glutamin yada amino kombine etmelimiyim eğer ediceksem hangisi olmalı ???
    Not:Bulktayım amaç en kısa sürede olabildiğince hacim kazanmak :)
     
    ihsanerol, 28 Aralık 2010
    #1
  2. ihsanerol
    Offline

    ihsanerol Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar hic fikri olan yokmu ??
     
    ihsanerol, 5 Ocak 2011
    #2
  3. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Bulkdaysan en kısa sürede hacim kazanmak istiyorsan.Bence amino ile hiç uğraşma beslenmeni düzenli bir şekilde arttır.Takviye olarakda Creatin ve Whey öneririm.Hem hacimlenmek istiyorsun hemde creatin kullanmıyorsun.Hacim için creatin şarttır.Yanında da ON whey kullanırsan aminoyada glutaminede gerek kalmaz :)
     
    007EMRE, 5 Ocak 2011
    #3
    ihsanerol bunu beğendi.
  4. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    Bak hacim istiyosan emreninde dediği gibi creatine şart..Ya da nox da vücudu hacimlendirir inanılmaz bi derecede gerçekten..
     
    Jacoburak, 5 Ocak 2011
    #4
    ihsanerol bunu beğendi.
  5. ihsanerol
    Offline

    ihsanerol Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    haklısınızda şöle bir durum var yaşım 16 creatin kullanmak sorun yaratabilir diye okumuştum mens healthte ona dayanarak kullanmayı düşünmemiştim :) (arada sırada şeytan git no explode al pumpın doruğuna ulaş rahatla demiyoda diğil tabii:D)
     
    ihsanerol, 5 Ocak 2011
    #5
  6. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Creatini amerikada 15 yaşındaki farklı spor dallarında uğraşan çocuklar bile kullanıyor :D Bizde 17 yaşındayız creatine kullanıyoruz.Dozunu abartmadıkça ve 1 ay kullanıp 2-3 hafta ara verdikçe bi sıkıntı yaratmaz ama nox için birşey diyemem tabi :)
     
    007EMRE, 5 Ocak 2011
    #6
    ihsanerol bunu beğendi.
  7. ihsanerol
    Offline

    ihsanerol Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    bu yorum üstüne en kısa zamanda başlıorm creatine kullanmaya :)
     
    ihsanerol, 5 Ocak 2011
    #7
  8. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    151
    Ödül Puanları:
    53
    bench_O bende şuan hacim deyim twinlab whey twinlab amino creatin ve glutamin kullanıyorum 2,5 aydır baya aşama kaydettim sanada tavsiye ederim başarılar
     
    yolcu02, 6 Ocak 2011
    #8
  9. ihsanerol
    Offline

    ihsanerol Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    twinlabın bende wheyini kullanmıştım yanlız biraz eksik gelmişti optimumdan sonra o yüzden son yorumlardan sonra on gold whey+on creatine powder almayı düşünüyorum yarın gibi bench_O
     
    ihsanerol, 6 Ocak 2011
    #9
  10. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.658
    Beğenileri:
    1.421
    Ödül Puanları:
    123
    Eğer maddi durumun el veriyorsa whey-creatin - glutamine öneririm. Tabi bunlardan önce beslenmeni iyi tutman gerekiyor. NO ürünlerine bulaşmana gerek yok kendin diyorsun 16 yaşındayım diye. 16 yaşında bir kişinin NO ürünlerini kullanması gereksiz bana göre.
     
    Kauss, 8 Ocak 2011
    #10
    ihsanerol bunu beğendi.
  11. ihsanerol
    Offline

    ihsanerol Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    haklısın kauss zaten bende on whey+universalın 300glık creatinini aldım glutamin falan almadım çünkü hem on wheyden gerek olmadını düşünüyorum hemde şuan weider 2200 amino var yarım kutu o bitsin belki glutamin eklerim:)
     
    ihsanerol, 9 Ocak 2011
    #11

Sayfayı Paylaş