Hangisi sabah- Hangisi antrenman sonrası alınmalı ?

Merhaba,
Elimde şu an 2 farklı marka protein tozu var, birinden 1 ölçek sabah, diğerinden 1 ölçek antrenman sonrası almayı düşünüyorum.Markalar; Weider premium whey 2.3 kg ve BSN syntha-6 2.2 kg.Syntha-6 nın karbonhidrat oranı weider'a göre daha yüksek, ayrıca weider ın protein oranı syntha'ya göre daha yüksek.Bu göz önüne alındığında hangisini sabah, hangisini antrenman sonrası içmemde fayda var ? Yardımlarınızı bekliyorum, teşekkürler.

 

Bana kalırsa protein oranı yüksek olanı antreman sonrası kullan diğerini sabah.Ama 2 kutuyuda açmamışsan ilk başta 1 tanesini bitirip sonra diğerini bitirmeni tavsiye ederim.

 

Evet 2 si de açık değil, şu an açık olan nitrotech var ama bitmek üzere bu hafta biter.Napayım o zaman ilk bsn yi mi weider ı mı açiym ? Söylediğiniz mantıklı aslında, çok hızlı bitmiyor proteinlerim, 2 sini açıp hava aldırmak mantıksız.

 

Sonuç olarak ikiside biticek zaten o yüzden ilk hangisini açmak istiyorsan onu aç