hangisi ne zaman ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve sivasli tarafından 27 Aralık 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sivasli
    Offline

    sivasli Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2007
    Mesajlar:
    771
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    arkadaslar elimde whey protein ,muscletech nitro tech,musckletech nano vapor ve bcaa var.iyi bir süplement kürü yapip 2 ayda bir kac cm ölcü almayi planliyorum.sizce bunlarin hangilerini hangi zamanda kullaniyim..ölcülerimi tam bilmiyorum ama oldukca genis ve hacimliyim.173 boy 77 kilo soguk 42 cm kol var
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Whey protein ile nitro-tech aynı tipte ürün.
    Nanovapor'u idmandan 15 dakika önce boş mideye almalısınız. 1 ölçekle başlayıp gelişiminizi takip ederek zamanla 2-3 ölçeğe çıkartabilirsiniz.
    Bcaa'yı sabah kalktığınızda ve idmandan hemen sonra 5'er gram alabilirsiniz. İsterseniz idmandan önce de alabilirisiniz. Bcaa çok çabuk kana karışan aminoasitlerden oluşturulmuş anında kurtarıcı olarak üretildiği için proteine hemen ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda alabilirsiniz.
    Whey protein-nitrotech 'i idmandan sonra(mesela bcaayı aldıktan 15-20 dk sonra) ve sabah kalktığınızda alabilirsiniz.
     
    sivasli bunu beğendi.
  3. sivasli
    Offline

    sivasli Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2007
    Mesajlar:
    771
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    bide bu nitro tech ve whey proteini ayni gündemi alsam yoksa önce birini bitirip sonra digerinemi baslasam.yoksa mesela ayni gün sabah birini aksam digerini seklinde berabermi kullansam
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    İstediğiniz şekilde kullanabilirsiniz. Açık olan varsa öncelikle onu bitirirdim. İkisi de kapalıysa kombinasyonda öncelikle nitro-tech'i kullanırdım.
     

Sayfayı Paylaş