Hangi Yag yakiciyi kullanmaliyim ?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve berkayilgun tarafından 25 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berkayilgun
    Offline

    berkayilgun Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar Ben 3 sender fitness yapiyorum ama hep ara verdigim icin hic bir faydasi dokunmamistir . Simdi universite sinavimda bitti ve fitnessa tekrardan basladim. Benim sorunum yagli olmak gogus bolgesi ve karin bolgesinde . Ne kadar kas calissamda kardiyo yapsamda pek faydasi olmuyo ve ben bunu hizlandirmak istiyorum . Yag yakici kullanmak istiyorum ama daha once hic kullanmadigim icin hangisini alip hangisini kullanmaliyim ? Birde bunlarin yaninda saglam kas yapimi icin ne kullanmaliyim ?

    YASIM : 18
    KILOM : 73
    BOY : 178
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Hiçbirini. Yağ yakıcıların etkisi olup olmadığı şüpheli, etkileri varsa da belli belirsiz. Verdiğin paraya değmez. Kahve içebilirsin.
    Yeterli kalori, protein ve yağ.
    Ama önce yağ mı yakmak istiyorsun, kas mı yapmak istiyorsun buna karar vermeli ve yediklerini buna göre ayarlamalısın.
     
  3. berkayilgun
    Offline

    berkayilgun Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    once tabikide yag yakmak istiyorum. Cunku ne kadar kas yapsamda yagli gozukmek istemiyorum. Kollarim ve bacaklarim iyi saglamda ama tek sorunum gogus ve karin bolgesi bir turlu istedigim gibi olmuyo hep yagli ve hafif sarkik genetiginde etkisi vardir tabi
     
  4. berkayilgun
    Offline

    berkayilgun Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş