hangi kombinasyon daha iyi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve clubsilencio21 tarafından 16 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. clubsilencio21
    Offline

    clubsilencio21 Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba, 5 aydır ağırlık çalışıyorum, önümüzdeki ay supplement kombinasyonuna giricem, aklımda iki tane kombinasyon var, bu markaları, ürünleri bilenler, bu iki kombinasyonlardan hangisinin daha iyi olduğunu yazarlarsa sevinirim.

    ilk kombinasyonum;

    .optimum 100 % whey
    .animal pump
    .tribestan
    .twinlab likid amino
    .gh max

    ikinci kombinasyonum;

    .optimum 100% whey
    .animal pump
    .tribestan
    .weider amino blast likid mega forte
     
  2. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    optimum whey

    animal pak

    no xplode bu kombinasyon daha iyi olur
     
  3. clubsilencio21
    Offline

    clubsilencio21 Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    animal pak in kas inşaasında çok faydalı olduğunu düşünmüyorum daha çok tamamlayıcı görevi varmış gibi geliyor bana, kara veremediğim; weider in likid aminosu gh yi arttırıyormuş, tek başına o mu daha faydalı olur yoksa değeri daha yüksek olan ama gh uyarmayan twinlab alıp yanına da gh max mı koysam?
     
  4. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Gh Max için çok erken olduğunu düşünüyorum ben 5 aylık sporcu için.

    Optimum %100 whey
    Amino (sanırım kesin likit istiyorsun bu kendi tercihin olsun)
    Animal Pump yada Bsn No-xplode
    Glutamine
    Creatine

    Seni bomba yapabilir :) Tribestan'ı neden illaki kullanmak istiyosun?
     
    Son düzenleme: 16 Şubat 2010
  5. clubsilencio21
    Offline

    clubsilencio21 Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    tribestanı forumlarda anlata anlata bitiremiyorlardı o yüzden aldım, zevkli antrenman çıkartıyor.
    optimumun wheyinde glutamin var, animal pumpta da creatin var bunları ek olarak almaya gerek yok sanırım, öyle mi?
     
  6. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Ek olarak almaya gerek var o sebepten yazdım. Animal pumpta creatine matrix 3 gr var. Creatin kullanacaksan da günde sadece 3 gr pek bir işe yaramaz. Ayrıca glutaminede de aynı hikaye var, wheyin içindeki glutamin 4 gr. Bu da çok yetersiz oluyor.
     
  7. clubsilencio21
    Offline

    clubsilencio21 Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    günde kaç gram glutamin almak lazım? ben 5 gram diye biliyorum
     
  8. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  9. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    sadece whey ve belki likit amino olabilir. diğerler için erken bence paranızı boşa harcamayın.
     
    Salash bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş