halil degirmenci powerliftgin squat 157.5, bench press 100, deadlift 195 kg

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve halil_37 tarafından 5 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. halil_37
    Offline

    halil_37 Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2010
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    43
    Ocensers, draft, leecH ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. Azi
    Offline

    Azi Yeni Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2011
    Mesajlar:
    488
    Beğenileri:
    2.006
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    bench presss de 100 kg yi rahat basmışsın gibime geldi
     
  3. halil_37
    Offline

    halil_37 Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2010
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    43

    evet bu ilk denemeydi, normalde arkadan 110 ve 115 yapacaktim, ama 110 u kaçirdim, 3. denemede birsey yapmadim, deadlifte de 210 yapmaya gittim fakat kaçirdim bacaklar tir tir titriyodu, squat oldurdu beni :D
     
    jimraynor ve Azi bunu beğendi.
  4. sherchie
    Offline

    sherchie Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
  5. halil_37
    Offline

    halil_37 Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2010
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    43
    175 cm.....
     
  6. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Halil maşallah gidişatın çok iyi.
     
  7. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    deadliftte 200 kiloya yakın çalışmak gayet güzel yalnız bench press derecen sanki oraya yakışmamış. şöyle bir 120 olsaydı hakketen daha iyi olurmuş. başarılar dilerim.
     
  8. lionking35
    Offline

    lionking35 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2007
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satış Müdürü
    Yer:
    İZMİR
    Halil Kardeşim ; Seni sürekli takip ediyorum, 19 yaşında ve 70kg ağırlığında bir kişi için çok ama çok iyi başarılara imza atıyorsun ve bir TÜRK olarak bizi gururlandırmaya devam et. Sana Sakatlıktan uzak, sağlıklı ve başarılarla dolu bir yaşam dilerim. ALLAHA Emanet Ol.
     
  9. MaçaPapazı
    Offline

    MaçaPapazı Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    tebrikler başarılarının devamını dilerim
     
  10. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    100 kg ile benchpress bence o kadarda iyi değil bizim hoca 135 kg bastı.Kendisi 74 kg milli boksör. iyi çalışmalar
     
  11. halil_37
    Offline

    halil_37 Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2010
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    43
    120 ye çiktik Allah'in izniyle

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:26 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:23 ----------

    destegin için saolasin tesekkkur ederim ALLAH Türkü korusun

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:28 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 02:26 ----------

    bu videoda sadece 1.5/ 2 seneye yakin antrenmanim var var bir de farkindaysaniz goguse degdikten sonra hakemin kaldirabilirsin onayi bekliyorum haliyle guç kaybediyorum ve bu yarismada 100/110/115 içeim gitmistim ama squat butun gucumu bitirdi, nasip degilmis, 120 kg lik videoyu ekliyorum
     

Sayfayı Paylaş