Haftalık Spor&Beslenme tavsiye?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Nightrain tarafından 5 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Nightrain
    Offline

    Nightrain Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben hergün 7:30'da kalkıp işe gidiyorum akşam 20:00'e kadar anca evde oluyorum. Nasıl bi antreman programı ve beslenme programı çizmeliyim kendime. Haftalık verecek arkadaşlara çok minnettar kalırım. İş saatlerimden dolayı bu spora bi türlü başlayamadım.
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Forumda hazır programlar verilmez.
    Herkes kendi yaşam temposuna, durumuna ve bu spordan beklentisine göre kendisine özgün programları oluşturur veya bunu yapamıyorsa hocasıyla beraber oturarak eksikliklikler dahilinde kişisel bir program oluşturulur.

    O nedenle öncelikle spor hakkındaki beslenme ve antrenman programları ile ilgili çok temel prensipleri öğrenmeniz ve spor salonundaki sizi en iyi tanıyan hocanızla birlikte ortak programlar oluşturmanızı öneririm.

    Tabi bunu yapmadan önce bu spor hakkında bilinçlenmek adına forumdan bolca yararlanmanızı ve ilgili başlıkları okumanızı tavsiye ederim.
     
    diez ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş