Haftada 2 gün boks yapmanın faydası olur mu?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve SweentLy tarafından 22 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. SweentLy
    Offline

    SweentLy Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada 2 gün pazartesi ve perşembe olmak üzere boks yapmanın iyi derecede faydası olur mu ?
     
  2. aee
    Offline

    aee Üye

    Katılım:
    23 Mart 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Istikrarli bir sekilde devam eder, antrenman yapmadigin gunlerde de sinav, mekik gibi temel hareketleri yapar, beslenmene de sikkat edersen elbette ise yarar. Duzgun insanlarla dolu bir salona gidersen, gelisimini fark ettikce kendiliginden daha fazla antrenman yapmak istersin zaten.
     
  3. SweentLy
    Offline

    SweentLy Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Çalışmak sorun değil çalışmasına çalışırım ama acaba salon düzgün mü bilmiyorum
     
  4. SweentLy
    Offline

    SweentLy Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Başka fikri olan var mı
     
  5. colakbasri
    Offline

    colakbasri Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    kahramanmaraş elbistan
    elbette olur ama nerde nasıl ve kimin gözetiminde yaptığının büyük bir önemi var bir kere antrenör paragöz olmayacak ve işini sevecek sende antrenmanlarını aksatmayacaksın önce tekniğini geliştirip sonra hafif tempo sparringlerle çok iyi sonuçlar elde edebilirsin eğer bunları yaparsan zaten bu spora aşık olursun iyi günler dilerim
     
  6. bilenadam
    Offline

    bilenadam Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam, hobi amaçlı devam ediyorsan haftada iki gün iyi, üç gün olursa daha iyi. Antrenörün kim olduğu en önemli soru. Alternatif antrenörler varsa onların da antrenmanına katıl. İyi antrenmanın farkını görür, en çok aklına yatanı seçersin.
     
  7. TozZKoparan
    Offline

    TozZKoparan Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Boks, Fitness
    Yer:
    İstanbul, Maltepe
    Merhaba, konu aktifmi bilemedim ama merak ettim. Antrenmanlara başladınmı bu konu hakkında cevabını beklıyoruz merakla. Bende ilk başladığımda haftada 2gün yapıyordum sonra boksu sevdikçe 3güne çıkardım aslında 3 gün yetiyordu, yoruyordu fakat 1yıl sonra antrenman yapmamış gibi hissediyordum ve müsabık sporcu olduktan sonra maç öncesi haftada 5güne çıkarıyorduk antrenmanları, o bile spor olmayan günlerimizi etkilemiyordu ve sıkılmıyordukta. sevdikçe antrenmanı çoğaltmak isticeğini düşünüyorum iyi çalışmalar.
     
  8. SweentLy
    Offline

    SweentLy Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hem antrenörun tahminimce çok bilgili olmaması hemde haftada 2 gunun yetersiz olacağını duşunerek başlamadım.
    Bu aralar fitnessa başlayacağım
     

Sayfayı Paylaş