Haftada 2 gün boks yapmanın faydası olur mu?

Haftada 2 gün pazartesi ve perşembe olmak üzere boks yapmanın iyi derecede faydası olur mu ?

 

Istikrarli bir sekilde devam eder, antrenman yapmadigin gunlerde de sinav, mekik gibi temel hareketleri yapar, beslenmene de sikkat edersen elbette ise yarar. Duzgun insanlarla dolu bir salona gidersen, gelisimini fark ettikce kendiliginden daha fazla antrenman yapmak istersin zaten.

 

Çalışmak sorun değil çalışmasına çalışırım ama acaba salon düzgün mü bilmiyorum

 

Başka fikri olan var mı

 

elbette olur ama nerde nasıl ve kimin gözetiminde yaptığının büyük bir önemi var bir kere antrenör paragöz olmayacak ve işini sevecek sende antrenmanlarını aksatmayacaksın önce tekniğini geliştirip sonra hafif tempo sparringlerle çok iyi sonuçlar elde edebilirsin eğer bunları yaparsan zaten bu spora aşık olursun iyi günler dilerim

 

Selam, hobi amaçlı devam ediyorsan haftada iki gün iyi, üç gün olursa daha iyi. Antrenörün kim olduğu en önemli soru. Alternatif antrenörler varsa onların da antrenmanına katıl. İyi antrenmanın farkını görür, en çok aklına yatanı seçersin.

 

Merhaba, konu aktifmi bilemedim ama merak ettim. Antrenmanlara başladınmı bu konu hakkında cevabını beklıyoruz merakla. Bende ilk başladığımda haftada 2gün yapıyordum sonra boksu sevdikçe 3güne çıkardım aslında 3 gün yetiyordu, yoruyordu fakat 1yıl sonra antrenman yapmamış gibi hissediyordum ve müsabık sporcu olduktan sonra maç öncesi haftada 5güne çıkarıyorduk antrenmanları, o bile spor olmayan günlerimizi etkilemiyordu ve sıkılmıyordukta. sevdikçe antrenmanı çoğaltmak isticeğini düşünüyorum iyi çalışmalar.

 

Hem antrenörun tahminimce çok bilgili olmaması hemde haftada 2 gunun yetersiz olacağını duşunerek başlamadım.
Bu aralar fitnessa başlayacağım