Hacim almak için karbonhıdrat+proteın oranları

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tugi190794 tarafından 26 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    OPTIMUM NUTRITION SERİOUS MASS
    Porsiyonda sadece 80 mg Kolesterol (günlük tavsiye edilen kolesterol miktarı 310 mg) ve 4 g yağ (tavsiye edilen günlük yağ miktarı yaklaşık 65g) buna karşın1250 kalori, 50 gram protein, 25 vitamin/mineral, ayrıca kas gelişimi ve güçlenmesini sağlamak için Creatine ve Glutamine.
    İçerdigi besinler bunlar 1 porsiyonunda son 2 -3 aydır hacım alamıyorum buyumeye calısıyorum yaklasık 8 aydır bu sporun ıcındeyım.Bu suplementerı kullanarak hacım almamda artış olabilir mi .

    boy : 1.76
    kılo : 74
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş