Hızlı kilo

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Hallil tarafından 25 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hallil
    Offline

    Hallil Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 15 yaşındayım 1.70 boyundayım 52-53 kiloyum.kollarım çok ince.belimde ince eskiden iyi gelen pantolonlar şimdi kemerle zor duruyo.Hızlı bi şekilde kilo almam gerekiyo ne yapmam lazım.bide tay boksa başladım kilo vericem diye korkuyorum.vucudumu hacim olarak (boy-kilo-kas) büyütmek için ne yapmam gerekiyo.burdan gerekli yardımı alamassam bi diyetisyene gidicem.
     
  2. wearyfeat
    Offline

    wearyfeat Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    dostum box çok enerji sarfettirir çok su kaybı yaşatır.ilk başlarda kesin kilo verirsin.hızlı kilo alırsan da deri çatlamalarıyla karşılaşırsın.balık yağı kullan.eczanelerde hapı satılıyor.yavaş yavas kilo aldırır...
     
  3. Hallil
    Offline

    Hallil Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bişey sorucam ben boks dışında evdede spor yapıyorum.sizce yapmamalımıyım.kas erimesi falan olucak diye korkuyorum böyle bişey olur mu?evdede yapmalımıyım
     
  4. wearyfeat
    Offline

    wearyfeat Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    dostum zaten zayıfsın.yağ oranında az olduğundan vücut devamlı yorulduğundan kastan kaybedersin kiloyu.evdede dinlenmen en mantıklısı...
     
  5. St@mP
    Offline

    St@mP Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Halil bu işler için öncelikle beslenmene dikkat etmelisin protein ve carb. alman gerekiyor. Forumu incelersen bunlarla ilgili bir ton konu var forumu aramaya davet ediyorum seni.

    Saygılarımla By St@mP
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.497
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
    Arama Kelimeleri : kilo alma,kilo

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş