Glutamine+BCAA+Hydroxycut+Lcarnitine

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve yigit100 tarafından 30 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. yigit100
    Offline

    yigit100 Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    selamlar arkadaşlar.

    1,79 boy 115 kg. Artık bu yağlarımdan kurtulmaya kesin ve kararlı şekilde kafaya koydum ve uygulamaya başladım

    bu sporu daha öncede sürekli olmamak kaydı ile yaptığım için supplement takviyesine başladım.
    Kullandığım supplementler ve kullanım şeklim;

    sabah uyanınca aç karnına bir tablet Hydroxycut
    antremandan önce 1'er ölçek Glutamine+bcaa

    Antremandan yarım saat önce 1 tablet daha Hydroxycut+1 ölçek L carnitine
    35-40 dk program sonrası cardio+göbek karın yağları için hareketler(Leg rise,twist.vs..)
    Antreman çıkışı Carb. oranı düşük Whey protein+1 er ölçek BCAA+GLUTAMİNE

    bu programı yaklaşık 2 - 2,5 saatte falan ancak bitirebiliyorum salonda.

    supplement kombosu sizce yağ yakımı için ne kadar etkili? önerileriniz / eleştirilerinizi belirtirseniz cok sevinirim.
    ayrıca 0 carb. diyet yapıyorum suan e öğrencilik hali bazen bir dilim kepekli ekmek karışabiliyor araya.

    hepinize sağlıklı, spor dolu günler diliyorum.
     
  2. ksktalat
    Offline

    ksktalat Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    0 karbonhidrat hiçbir şekilde sağlıklı degildir.
     
  3. yigit100
    Offline

    yigit100 Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    peki her öğünde birer dilim kızarmış kepekli ekmek nasıl olur ? carb. olarak
     

Sayfayı Paylaş