Gainer bana göre iyi midir ?

Hardline Pro Gainer Aldım 5 Kg.Daha yeni basladım kullanmaya sizce bana faydası olur mu ?

Yas: 16 Kilo : 55 Boy :1.66

 

normalde gainerin işlevini zaten dışardan besinlerle alabilirsin yanında düzenli antreman ile elbette faydası dokunur

2 gündür üyeyim ama öyle okudumki ezberledim artık

 

Öyle bi soru sormusunki sarı cizmeli mehmet agaya yararmı gainer gibi olmus biraz kendinden bahsetseydin antreman programın kac ögün yedigin nasıl beslendigin gibi aldıgın sey besin destegi yani önce bi beslenme olucak ortada sonra onu desteklemek icn kullanıcaksın . 16 yas icin erken gibi geldi gainer veya supplement .

 

Eğer cok yiyorum yinede kilo alamıyorum diyenlerdensen sana gaineri kesinlikle tavsiye ediyorum.Bende 2 haftadır kullanıyorum..2 ay kullanicam hedef 10 kilo beklicez gorucez..Tabi sporu aksatmamak cok onemli kullanirken.

 

1 hafta icinde 5 kez spora gidiyorum antreman yapıyorum yani. Haftasonları off günlerim ramazandan dolayısıyla erken kapanıyor oruçlu olunca ondan dolayı . Yetişemiyorum açıkcası. Yiyorum alamıyorum kilo yani metabolizmam hızlı bu yüzden gainer basvurdum artık Birde antremanlara gitmediğim günlerde gainer kullanmalı mıyım ? Ben hocama sordum o bana antremandan sonra 2 ölçek , yatmadan 2 ölçek dedi ramazan icin tabi bu . Sonra 3 öğün olucak galiba.

 

hangi sivri zekalı yatmadan önce gainer iç der ki

Arkadaşlar gainer idman sırasında içilir. Olmadı idmandan hemen önce içilmesi gerek. İdman sonları aminoasit kullanmak lazım. idmandan 1 saat sonrada whey protein tozu.

Ayrıca hardline progainerı tavsiye etmiyorum. Protein olarak çok yetersiz adamlar şekerden işi götürmüş. Neyse alan arkadaş bu ürünü sabah kullanmana gerek yok öğlen kullan spor sonrası kullan ve spordan yarım saat -1 saat arası kullan gitsin. İnşallah görülsün faydasını

 

gainer içeceğine patates yulaf yumurta ye daha yararlı olur.

 

Yorumlarınız için teşekkürler Devamını bekliyorum

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :Hardline Pro Gainer



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi