Gainer alirken

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve servet19 tarafından 6 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. servet19
    Offline

    servet19 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    ilk defa gaıner alacağım ilk defa olduğu içinde tecrübesizim alırken nelere dikkat edmeliyiz?
     
  2. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    Karbonhidrat oranına , protein miktarına , gereken vitaminlere değerlerine göre içeriği iyi olanı seçmelisin .
     
  3. servet19
    Offline

    servet19 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    önerebileceğiniz iyi bir ganıer varmı cok zayıfım hacimlenmek istiyorum
     
  4. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    CytoSport Monster Mass - Prolab N-Large - Weider Mega Mass .
     
    servet19 bunu beğendi.
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Gainer bölümünde gezinmeni fiyat performans uygunlugu olan bir ürün tercih etmeni öneririm.
     
  6. pulloverforever
    Offline

    pulloverforever Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    weider giant mega mass 4000
     
  7. servet19
    Offline

    servet19 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    hedefım 70kg suan 59kg yum buna nasıl ulasabılırım yasım 19 boy 169cm
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Kilo alma konusunda forumda arama yapmani tavsiye ederim.
     
  9. servet19
    Offline

    servet19 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    ya bılıomda ben fakır bır gencım:) hep lux seyler hergun kırmızı et balık tavuk yıyenler var bunu ayda 1 yesem en mutlu gunum olur ben fazla pahalıya kacmadan makul seylerle yapılabılcek hacım kazanmayı arıom :)
     
  10. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Ne yazik ki bu spor biraz maddiyat gerektiriyor. Bu noktada sunu onerebilirim elinden geldigince fazla yumurta sut tavuk et yemeye gayret goster, pilav. bulgur yemeyede ozen goster,

    Ps.Haddime degil ama bu kadar fakirken gainer almayi nasil dusunebiliyorsun? Gainera verecegin parayla kilolarca bulgur, pirinc, yumurta vs alabilirsin.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 7 Ağustos 2012
  11. servet19
    Offline

    servet19 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2012
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    0
    aslında gaınerı son care olarak denıycem ben ne bulduysam yıyorum bı turlu kılo alamıyorum maasın bır kısmını tek seferlıgıne verım dıye dusundum tesekurler bılgıler ıcın bılmedıgım cogu seyı ogrendım
     
  12. jackmaldow
    Offline

    jackmaldow Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    293
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    LA / California
    Prolab N Large fiyat olarak uygundur deneyebilirsin .
     
    servet19 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş