Güvercin Göğsü

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Ocensers tarafından 14 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    http://imageshack.us/photo/my-images/202/dsc07183c.jpg/

    http://imageshack.us/photo/my-images/825/dsc07185z.jpg/

    bende güvercin göğsü var arkadaşlar 4 aydır body yapıyorum bunlarda 3. ayıma ait fotoğraflar şu an fotoğraf çekicek aletim yok elime geçince ekliyicem buraya
    bu fotoğrafları koymamda ki amaç güvercin göğsü olanlara örnek olmasıdır

    öncelikle şunu belirtmeliyim ki güvercin göğsü olanlar body yapmadan önce kesinlikle doktora başvurmalıdır.çünkü güvercin göğsü olan insanların genellikle
    kemikleri esnek olur zaten bu şekil bozukluğunun olması da bu yüzdendir
    güvercin göğsü olanlar kambur da olur derler alakası yok o kemiklerinin esnek olmasından kaynaklıdır

    doktora başvurun dememin sebebi ise bu tip insanlarda skolyoz görülebiliyor
    skolyoz olan birininde body yapmaması gerekir tabi bu skolyozun derecesine bağlıdır ki body yapabilecek kadar iyi olsa bile deadlift,squat,barbell rowing v.s
    tarzı bele etki eden hareketleri yapmaması gerekir

    son olarak ta doktorun size söylediklerini bizimle paylaşın bazen body konusunda saçmalıyorlar
     

Sayfayı Paylaş