Günde 3 Antreman Yardım !!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Lebron93 tarafından 5 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Lebron93
    Offline

    Lebron93 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar 19 yaşındayım yaklaşık 11 senedir basketbol oynuyorum fakat artık Profesyonel lige (tbbl) girmem nedeniyle haltere başlamam gerekti.Ve günde 3 antreman var ve çok fazla enerji harcıyorum.

    İlk olarak sabah 9 - 11 ilk top ve kondisyon antremanı
    İkinci öğlen 2:30 - 4:30 takım antremanı ve 1 e 1 ler
    Üçümcü antreman halter 5:30 - 7:30 Arası

    Bu kadar antreman arasında amınoasıte baslamam gerekti weider whey amino alım fakat bu kadar antremanda ne kadar ve hangı aralarda alacagımı bılmıyorum yardımcı olursanız sevinirim. En önemlisi kastan kaybetmemem gerekli.
     
  2. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Genel olarak antrenman öncesi ve sonrası kullanılır ancak sizin nasıl kullanacağınız hakkında bir düşüncem yok, neden amino asit seçtiğinizi merak etmiyor değilim. Bence whey protein daha mantıklı olurdu.
     
  3. Lebron93
    Offline

    Lebron93 Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Proteın tozunun kılo aldırmasından endıselındıgım ıcın guard poısyonunda oynadıgım ıcın 1 gram fazla yag almamam gereklı
     
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.



    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş