Gögüs kaslarının gelişimi ile ilgili yardım lütfen..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mefaka tarafından 19 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mefaka
    Offline

    mefaka Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar öncelikle forma yeni gelmis sayılırım.Forumda cok yararlı bilgiler var bunun icin cok tesekkurler.Benim sorum su:gogus kaslarım belirgin.Fakat gous kaslarını asagı yaymak ve goğsun (alt-yan) kısımlarını birbirine yakınlastırmak(ic tarafa dogru) yaymak istiyorum.Hangi hareketleri onerirsiniz?Şimdiden cok tesekkur ederim.
     
  2. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.048
    Ödül Puanları:
    0
    - Forum kurallarını Okuyun.
    - Birden fazla aynı başlıktan açmayın.
     
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş