vucut olculerim bunlar
kalca 102 cm
gögüs 100 cm
bel 86 cm
pazu 37,5 cm
kalf 41 cm
omuz 118 cm
baldır=bacak 57,5 cm
ilk onceki kilom 95 idi şimdi 77 kiloyum ama bir sorunum var göbegimde az yag kaldı ama baya bir sarktı neden bilmiyorum ama derisi baya bir sarktı bunun için hocalarımızın vede arkadaşlarımızın onerileri neler lütfen yardım edin deri sarktı nasıl gerdire bilirim her şeye acıgım boksorum box yapıyorum
idmanlarda ip atlama mekik şınav kardiyo ama bir turlu deri gerilmiyor neden yardım edin bana
Son düzenleme: 14 Haziran 2011
