Göbekte yağlanmayı kilo kaybetmeden eritmek mümkünmü ?

Merhaba,ben bu spora başlayalı 4 ay oluyor,ilk başlarda amacım kilo almaktı ama vucudum geliştikçe iyice heves ettim,başından beri sporla beraber karbonhidrat tozu kullandım 54 kiloydum şuan 63 kiloyum,yaklaşık 1 ay karbonhidrat kullanmadım ,şuan için hedefim 70 kiloda fit bir vucut,asıl soruma gelirsek kullandığım karbonhidrat göbekte yağlanma yaptı ve ben 4 ay da hiç karın çalışmadım programımda yazmadılar.ben hem bu yağları eritmek hemde kilo kaybetmemek için ne yapmalıyım ? karın çalışsam olur mu ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : kilo vermeden yag yakimi, yag yakimi,



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi