Göbek ve Bel Bölgesi İçin Cla mı L-carnitine mi?

Öncelikle merhabalar.
1-Ben göbek ve bel kısmındaki yağlardan kurtulmak istiyorum. 85 kilodan 65 kiloya düştüm 1 senede ancak göbek ve beldeki yağlar çok az azaldı. Sizden istediğim hangi ilacı kullanmam gerekiyor veya ikisinimi kullanmalıyım karın bölgesi yağlardan kurtulmak için.
2- kilo almadan kas ve hacim gelişimi yapmak istiyorum sizce mhp glutamine ,gaspari bcaa, hardline creapure almayı düşünüyorum siz ne dersiniz veya ne önerirsiniz.
3- yağ yakıcıları ve üstteki tozları alırsam bir zararı olur mu sizce.
..Teşşekkürler Huzurlu Günler

--- Mesaj birleştirildi, 8 Ağustos 2014 ---

 

Kardeş onlar para tuzağı bence verme boşuna para

 

Spor salonunda Hocamın oğlu var yarışmaya hazırlanıyor. Diyet ve cla ile bel bölgesi şuan müthiş

 

Selam;
Amaç bel ve çevresindeki yağları yakmak ise cardio +diyet+ l carnitine + cla düşünüyorsanız uygundur.
Bcaa kaslar için ok .Glutamine ve creatine gereksiz amacınız doğrultusunda.

 

Ya kas kaybetmeden yag yakmak icin kardiyoyu sabah ac karnami yapayim yoksa kahvaltidan 2 saat sonrami

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Teşşekür ederim hocam. Amaç kilo almadan kasları belirgenleştirip göbek bölgesindeki yağları yakmak. Resimdede görüldüğü gibi sadece orası sırıtıyor

--- Mesaj birleştirildi, 8 Ağustos 2014 ---

Bnm bildiğim kardiyo herzaman için kas kaybı yapar. Ama kardiyoyu aç karna yapıp gelip yumurtanı yoğudunu yersen yağ oranı kaybedip kasların yoğunlaşır. Ama bir süre kilo olarak dengede kalırsın çünkü kas kazanacaksın yağda kaybedeceksin

 

Cardio kas kaybı yapar diye bir şey yok. Gerekli protein ve karbonhidratı almazsanız kas kaybı yaşarsınız.