Göbek Eritmek İçin Tavsiye ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve okdk tarafından 4 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. okdk
    Offline

    okdk Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar 1.72 boyum 70 kilodayım
    Ramazan dolayısıyla biraz göbek çıktı bunu eritmek ve fit bir vücut istiyorum 15 günde düzenli bir vücudum olsun istiyorum antraman ve diger önerileriniz nedir acaba ?
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    15 günde fit bir vücut çıkarılıyorsa bizim 5-6 ayda Arnold olmamız lazım.Yağ oranın ne seviyede bilmiyorum ama yağ yakımı ve fit bir vücut için 15 gün çok çok çok az.
     
  3. sopcast91
    Offline

    sopcast91 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Tolga
    Yer:
    Ankara
  4. okdk
    Offline

    okdk Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cevaplarınız için teşşekkürler fit olmasam bile en azında göbek olmadan güzel bir vücut istiyorum yani ne önerirsiniz neler yapmalıyız sizce video izledim bunları yaparım bunun yanında ne önerirsiniz ?
     
  5. sopcast91
    Offline

    sopcast91 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Tolga
    Yer:
    Ankara
    Bak şimdi ilk gün bunu yap :)
    http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
    ertesi gün bunu yap :)
    Chest Workout Level 2 - YouTube
    Sonraki gün bunu yap :)
    At Home High Intensity Interval Training - Cardio HIIT Workout with Fitness Blender - YouTube
    Sonra tekrar baştan başla ve devam et :)
     
    okdk bunu beğendi.
  6. okdk
    Offline

    okdk Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Tamam deniyecegim ve sonucu buraya yazacam teşşekkürler Peki son sorum böyle güc verici kas çıkartıcı yiyecekler var diye duymuştum Örnegin kefir gerçekten dogruluk payı var mı ?
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : yag yakımı



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş