Göbeğimdeki Yağlar Gitmiyor

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Gye Baek tarafından 26 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Gye Baek
    Offline

    Gye Baek Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    Değerli arkadaşlar merhaba,

    Daha önce antreman programımı ve beslenmemi paylaştığım uzun bir konu açmıştım. Gün içerisinde neler yaptığım v.s. her şey orada yazılı. Önce sizlerden orayı okumanızı rica edeceğim. :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ayla-n-al-ma-program-t54098.html

    5 haftadır orada paylaştığım programı harfi harfine uyguluyorum. Ki 5 haftanın öncesinde de 2 ay kadar daha hafif bir program uygulamakta idim. Yani toplamda 3 ay kadardır çalışıyorum, vücudumun üst kısmı ve kollarım iyi gelişiyor, fakat göbek bölgemdeki yağlar neredeyse hiç değişmedi. Tekrar belirtmem gerekirse günde sadece sabah bir dilim ekmek yiyorum, öğlen de spordan sonra ufak kepekli makarna ve tavuk yiyorum. Un,şeker,tatlı hayatımda yok... Neyi yanlış yapıyorum acaba?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    çoğu insanda vucut yapısı olarak yağlar en son göbekten gider
    yani bu iş öyle çabuk olmaz
    zaman ve disiplin lazım
    herşeyden önemlisi çok azim lazım
    ilerde herşey yoluna girecektir
    ama daha çok zaman lazım
     
    Gye Baek bunu beğendi.
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Azi ve Gye Baek bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş