göğsümdeki oransızlık

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tyly12 tarafından 9 Mart 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tyly12
    Offline

    tyly12 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2010
    Mesajlar:
    435
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    meraba arkadaşlar benim sol göğsüm sağa göre daha hacimli hemen göze çarpıo biri gördüğü zaman farkedio ben hem benchle press yapıorum acaba dumbell veya makine eşitler mi göğüsleri yoksa bench pressse devam mı ediyim yardımlarınızı bekliorum biran önce eşitlemeliyim onları ne tavsiye edersiniz?duh
     
  2. TEURG
    Offline

    TEURG Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    318
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Tavsiye ile düzelmez sadece biraz daha hacim ve ileri zamanlarda eşitlenebilir.Kalp göğüsümüzün sol tarafına daha yakın durumda olduğu için , göğüs kasları arasında eşitsizlik görülebilir.Bunu bende yaşadım fakat biraz kilo alınca düzeldi.

    E tabi eşitlemek adına antrenmanlarımı nasıl düzenlemeyeliyim dersen, Bench press'i kesinlikle antrenmanında çıkartma derim.Yanına istersen butterfly falan ekleyebilirsin.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-s-e-itlenmesi-t3046.html?t=3046

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/dengesiz-geli-im-sa-ve-t8510.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/simetri-t17892.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/sa-le-sol-g-s-t4207.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş