Göğüs Yağlarını Eritmek için neler yapmalıyım? Yardım lütfen.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve derler1 tarafından 7 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. derler1
    Offline

    derler1 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle slm aranızda yeni gldm

    göğüs yağlarını nasıl eritebilirim kas değil yağları eritmek istiyorum önerilerinizi bekliyorum şimdiden tşk.;)
     
  2. Striker
    Offline

    Striker Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2007
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    bölgesel ya yakımı diye bişey yok bu 1 senin tek ilcanı cardiodur vücudun nerden yağ yaktığını ve ya nerden kilo aldığını genetiğin belirler sen cardio ya başla ve göğüs çalıştırıcı hareketleri yap bench press-inclne bend-peck deck vs vs düşük kilo çok tekrar yap ve cardioyu unutma
     
  3. joker23
    Offline

    joker23 Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2008
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    eğer göğüste yağ çok iste jinekomasti olmuş olabılır.şekil olarak ameliyatsız çözülemez , hacımce kucultmek içinse arkadaşın dediği gibi tek ilacı diyet ve sıkı çalışmadır...
     
  4. derler1
    Offline

    derler1 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tmm beyler saolun peki 30 dk koşu iyimidir?
     
  5. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Nabzına uygun aralıkta 30-40 dk kosu ıyı bır cardıo cesıdıdır..
     
  6. derler1
    Offline

    derler1 Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    30 - 40 dk koşu + diyet yapcam
     
  7. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş