Göğüsün ortasına ve iç kısıma yönelik çalışma yoktur/mudur?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve pashacan tarafından 17 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    arkadaşlar merhaba,

    bu başlığı açmamın sebebi geçen hafta dar bench press yaparken hocanın gelip niye dar tutuyosun demesi üzerine göğüs içine yönelik cuma günü böyle calısıyorum dedim
    kendiside gülerek oldukça alaylı bi ifadeyle göğüsün içini çalıştırmak diye bişey yoktur
    ancak standart hareketlerle (bench press vs.) major kasları geliştirir ve hacim alırsın eğer göğüs yapın öyleyse hacim alınca göğüslerin ikiye ayrılır eğer değilse istediğin kadar hacim al ve diet yap göğüslerin yekpare kalır ayrılmaz filan dedi..

    siz ne düşünürsünüz bu durum hakkında sadece tartışmaya açmak istedim.

    saygılar
     
  2. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı olayı banada söyledi hoca ama eminim ki profesyonellerin gögüsleri birleştirmek ve yaymak icin kullandıgı yontemler var .. birleştirmek gerek :)
     
  3. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    örneğin dumbell ile yapılan press in göğüs içine vurduğu bariz hissedilebiliyor bence.
    katılmıyorum bu görüşe
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/tags.php?tag=g%F6%F0%FCs+aras%FD
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-s-inner-pec-geli-t19673.html?t=19673&highlight=i%E7+g%F6%F0%FCs
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-s-aras-ok-bo-t3282.html?t=3282&highlight=g%F6%F0%FCs+aras%FD
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/inner-pec-g-s-t24674.html?t=24674&highlight=i%E7+g%F6%F0%FCs



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş