Futbol bacak kası yapar mı ?

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve PawnesPw tarafından 28 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. PawnesPw
    Offline

    PawnesPw Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Futbol bacak kası yapar mı ? Tekvando yapıyorum eğer bacak kası yapıyorsa futbol oynamamam gerekiyor.
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.690
    Beğenileri:
    1.880
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    futbolla alakası yok futbolcular da ağırlık çalışırlar.
     
    abseto bunu beğendi.
  3. Flex_Lewis
    Offline

    Flex_Lewis Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Pink Zeppelin dediği doğru onlarda ağırlık çalışırlar
     
  4. leonmik
    Offline

    leonmik Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Taekwondocu olup bizimle birlikte çalışan arkadaşlar genelde

    Pazartesi - Çarşamba Sabit bir nokataya daha kızlı ve dengeli tekme atmak için uğraşıyorlar.
    Salı Günü Denge egzersizler.
    Cuma Günü Esneme egzersizleri.
    Her Cumartesi 9-10 da gelip Bacak çalışıyorlar Akşam 17-20 civarı tekrar gelip Karın bel bölgesine odaklı çalışıyorlar.

    Çalışma sistemlerine bakınca kaslı bacak oluşturacak bir sistemleri yok ama eğitim aldıkları resmi salonlarında nasıl bir programları var onu bilmiyorum.
     
  5. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    778
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Futbol oynamak bacak ve baldırlarını çok iyi geliştirir
     

Sayfayı Paylaş