1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

fikrinizi sölerseniz sevinirim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve terekeme tarafından 8 Eylül 2006 başlatılmıştır.

  1. terekeme
    Offline

    terekeme Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]

    arkadaşlar böle bir vucut nekadar zamanda göze carpıcı bir hale gelir
     
  2. basketçi24
    Offline

    basketçi24 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    kocaeli
    valla sıkı çalışmayla bu vücudu 3 ayda çok ii bi görüntüye sokarsın .çok kaslı iri bi vücut için sabır gerekli yıllarını vereceksin.sen yemene de dikkat et.3 ay sıkı çalış resimlerini karşılaştır.hadi kolay gele.
     
  3. CURL
    Offline

    CURL Yeni Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2006
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    göze çarpmak diyince olay değişir. biz şuna 3 yıl diyelim.
     
  4. terekeme
    Offline

    terekeme Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    TEŞEKÜRLER

    YORUMUNUZ İÇİN SAĞOLUN 1,83 BOYUNDAYIM 80 KİLO AĞIRLIĞINDAYIM BULGARİAN TİRİBULUS KULANIYORUM BUNUN YANINDA NE KULLANA BİLİRİM BİLEN ARKADAŞLAR VARSA :D
     
  5. starspor
    Offline

    starspor Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    SALON SAHİBİ
    Yer:
    SAMSUN
    Re: TEŞEKÜRLER

    hayda bulgarın tırıbulus nerden cıktı o dogal testo ureten bı ılac senın su an ısın yok o ılacla proteyın ve amıno dene su an gerek yok o ılaca
     
  6. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Re: TEŞEKÜRLER

    LÜTFEN
    Büyük harfle yazmayınız
     
  7. terekeme
    Offline

    terekeme Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    pardon

    büyük harfle yazmışım kusura bakmayın. birazdaha yardımcı olursanız kulancam ilaclar hakkında sevinirim :D
     
  8. kreodaites
    Offline

    kreodaites Üye

    Katılım:
    8 Mart 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    kardeşim neden hemen ilaca sarılıyorsun..4-5 hatta 6 öğün düzenli ve gereken şekilde beslen bak neler oluyor 6 ayda...
     
  9. terekeme
    Offline

    terekeme Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet haklısın

    evet haklısın kardeş önerini dinliçem 3 ay sora burata bi resim daha koycam hergün calışıyorum beslenmeme önem veriyorum teşeküe ederim deyerli fikirleriniz için :D
     
  10. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    ya gercekci olmak gerekırse dostum vucudun cok buyuk boyle vucut tıplerı genelıkle ılgı cekecek vucut olmaları epey bir zaman alıyor bu konuda daha kucuk hacimle baslayan sporcular sonuca daha cabuk ulasıyor onlara gore olculerın buyuk olabilir ama onlar daha ıyı gorunurler zaman aynı oldugundan ben en az bir yıl dıyorum
     
  11. heatcliff
    Offline

    heatcliff Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2006
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İSTANBUL
    3 ay sana yeter derimmm
     
  12. elrunks
    Offline

    elrunks Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Allah bilir arkadaşım...

    ne de olsa herkesi gelişmesi farklı, bazılarına pazardan eve elma taşıması bile yararken bazıları aynı gelişmeyi ne yazık ki daha uzun peyiyodda ve daha sıkı çalışma ile elde edebiliyor...
     
  13. terekeme
    Offline

    terekeme Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3 ay sora bakalım

    arkadaşlar 3 ay sora buraya bir resim daha koyucam bakalım neler olacak yorum yapan bi arkadaşımız iyi gözlemlemiş cucudum iri ama önemli olan şekil hepinizin azına sağlık :D
     
  14. hakan79
    Offline

    hakan79 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2005
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    antrönör
    Yer:
    izmir
    3 ay hayal

    şaka yapıyosun herhalde 3 ayda bu vucutta pek bişey olmaz salonlara gelen birçok insandada bu yanılgı var yaz ayına 3 ay kala salona geliyorlar ve şu soruyu soruyorlar 3 ayda vucut olurmu. olmaz deyincede yanlış anladın ben senin kadar olmak istemiyorum biraz şekil plaj vucudu diyorlar bende deliriyorum keşke bu iş bu kadar basit olsaydıda hepimiz 3 ay çalışıp sonra amaca ulaşsaydık bence bir tarih hedefi koymak yerine belli sürelerle kendini takip ederek hedefe ulaşmalısın kendini 3 ay 6 ay diye kısıtlama 3 ay dersin 3 ay sonunda olmazsa soğursun spordan. zaten bu sporda 3 ay yapılıp sonra bütün sene o halde kalacak diye bir olay yok o formu korumak için bile düzenli çalışacaksın
     
  15. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    hakan hocama katılıyorum ben 2,5 yıldır yapıyorum hala ıstedıgım bı vucut yapamadım hedefım 5 yılı tamamlamak enazından belkı ozaman plaj vucudum olur bencede hedef koyarsan spordan sogursun bu arada hakan hocan ben senınkı kadar istiyuom :D
     
  16. TTecOO
    Offline

    TTecOO Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    TECO

    Bence Kardeş Hersey Zamanla İlgili. 1,2 Ay Gidipte İstediğim gibi Yada Gelişme OLmadığı Die Düsünürsen Olmaz. Önemli Olan Bence Yani Benim Fikrim Kas Yapıcam Die Salonda Yatıp Kalkma. Sewiyeli we Düzenli Bir Şekilde Calıs. Zaman Zaten Sana Gelişimi Fazlası İLe Gösterir, Sana Göstermezse Bile Cewrendekilere Gösterir :) İyi Calısmalar....
     
  17. madmax
    Offline

    madmax Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2006
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    memur
    Yer:
    mersin
    ne kadar zamanda iyi bi vücuda sahip olabilirim.bu seninle alakalı yaptığın idmanın kalitesine,beslenmene ve dinlenmene bağlı.Yeteri kadar protein ve ergojenik yardımcılar alırsan gelişim sürecin hızlı olur.Bol şans
     

Sayfayı Paylaş